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O inconsciente arquiva todos os detalhes de nossa vida.  O inconsciente conhece muitíssimo mais de nossos desejos e intenções que o nosso consciente; e tem, portanto, muito mais influência sobre nossas decisões do que podemos imaginar.  O TEMPO NA MEMÓRIA INCONSCIENTE – ÉPOCA INFANTIL – Tem-se comprovado que a lembrança pode se referir, inclusive, àquelas sensações que se tiveram quando criança de colo; mesmo não tendo uma compreensão sobre os fatos, mas as sensações estão armazenadas, arquivadas no inconsciente. É importante, sem dúvida, constatar que o nosso inconsciente lembra coisas que conhecemos quando ainda não tínhamos uso da razão. Atualmente se discute e se estuda a possibilidade, inclusive, de memórias intrauterina.          O inconsciente lembra-se do que só ouviu em tenra idade. É um tipo de “não percebido ”, já que as criancinhas “não prestam atenção”, estão absortas em suas brincadeiras, mas o inconsciente está sempr...

A Psicoterapia não tem como objetivo principal mudar quem você é, mas ajudar você a lidar e aceitar quem você é, e não sabe.          A falta de informação sobre os benefícios da psicoterapia, como é feita e para que serve ainda é o motivo pelo qual muita gente deixa de pedir ajuda. Isso acaba aumentando seu sofrimento. Uma triste realidade quando se fala de saúde mental é que ainda há muita desinformação sobre os benefícios que o processo psicoterápico pode proporcionar a uma pessoa que enfrenta transtornos, está passando por uma situação de sofrimento emocional ou simplesmente necessita desenvolver melhor suas capacidades.          A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, precisando ser cuidada e compreendida.          O sofrimento emocional provoca uma série de sintomas, e dependendo da gravidade do problema que a pessoa enfrenta, também se manifestam de forma física. Como saber q...

         Os pensamentos NEGATIVOS fazem parte de nosso cotidiano e precisam ser eliminados constantemente, para que não se tornem CRENÇAS . Pesquisas mostram que a cada 10 pensamentos que temos apenas 1 é positivo, ou seja, 9 pensamentos que surgem são negativos; então temos de estar atentos sobre eles o tempo todo.          Já os pensamentos REPETITIVOS , são aqueles que estão ligados a algum período da vida ou algo pontual que esteja acontecendo naquele momento na vida da pessoa. Algo do tipo: “ Esse negócio que estou querendo não vai dar certo”! “Não vou conseguir fazer essa prova”! Algo que fica rolando pelos pensamentos, sem uma solução ou modificação imediata. Leva muitas vezes à auto sabotagem.          Quando falamos em CRENÇAS , geralmente nos referimos aos sentimentos mais profundos, aqueles que estão enraizados desde nossa infância e que as pessoas sozinhas não conseguem identificar suas o...

(Obra SALVADOR DALI - Cidade de gavetas) Vivemos numa época de apologia ao prazer, quem sofre é malvisto, considerado uma criatura fraca e vulnerável, e o que fazemos? Empurramos tudo para dentro de uma caixa e fechamos hermeticamente, até que um dia a caixa de Pandora se abre, e não é mais possível esconder nossa dor e sofrimento. A culpa é causadora de muitos males, e influenciado por muitos fatores que nem mesmo sabemos quais são; é um sentimento complexo. Pode ser experimentado como remorso, autocensura, e um sentimento de indignidade pessoal. No entanto, ela nem sempre é consciente, apenas suas mazelas são “apreciadas” conscientemente. Isto é, há uma acusação contra si mesmo, que gera desconforto, mas sem nos darmos conta disso. O que torna a culpa prejudicial é, precisamente, o fato de que ela não é reconhecida, mas reprimida. No entanto, inconscientemente, essa culpa retorna e se manifesta como autos sabotagem, ansiedade, melancolia, depressão, somatizações diversas,...

                 Tem-se a tendência de confundir inveja com ciúme. A linguagem cotidiana parece evitar o conceito de inveja, e tender a substituí-lo pelo de ciúme . O ciúme baseia-se em uma relação de amor e visa ter o objeto amado, e, à remoção do rival.   O ciúme está mais próximo do sentimento de “ cuidar ” do objeto amado, protegê-lo - às vezes de forma exagerada, deixando de ser ciúmes e passa a ser posse; (mas isso é pra outro post).   A inveja é a relação em que o sujeito deseja alguma posse ou qualidade do objeto desejado (do outro) – fundir-se a ele ou destruí-lo.  A inveja que o homem tem da potência ou das posses de outro, da intelectualidade, ou das oportunidades, por exemplo. O desejo de ter , e, achar-se impotente para conseguir, alcançar o que observa, imaginativamente, que o Outro tem. Podemos perceber, como de forma dissimulada, os invejosos se apresentam diante das situações corriqueiras d...

– Um Transtorno De Personalidade Infelizmente, a insegurança, timidez e baixa autoestima, vão além do padrão de normalidade, levando ao sofrimento e intenso desgaste, que desencadeia prejuízos nos diferentes setores da vida, e na saúde. O transtorno afeta homens e mulheres, manifestando seus primeiros traços ainda na infância e fica agravado no início da vida adulta. Esse transtorno leva a pessoa a sentir-se retraída em eventos sociais e profissionais. Tendem ao isolamento, temendo críticas, desaprovação ou ser alvo de atenções por não suportar situações em que podem ser o foco das atenções. Trabalho em equipe são evitados principalmente por temer desaprovação e ser ridicularizado. Vencer os medos que rodeiam seus pensamentos realmente se trata de uma árdua e desgastante tarefa; fica paralisado diante de movimentos percebidos como ameaçadores. A percepção de si mesmo vem sempre carregada de muitas críticas, uma autoavaliação como alguém sem atrativos, incapaz e inferior. ...

        Os indivíduos nunca pensaram tão pouco como nos dias atuais. As ideologias acabaram. Hoje a saúde mental já não se origina mais da harmonia com o ideal de cada um, mas do objeto que possa trazer satisfação. Não há limites. Há uma nova forma de pensar, de julgar, de comer, de transar, de se casar ou não, de viver a família, a pátria e os ideais.         A partir do momento em que há no indivíduo um tipo de desejo, ele se torna legítimo, e é legítimo que esse indivíduo encontre sua satisfação. A posição ética tradicional, metafísica, política, que permitia às pessoas orientar seu pensamento, está em falta. O excesso se tornou a norma.         Nunca se pensou tão pouco. O trabalho do pensamento é comandado por aquilo que produz obstáculo. Mas nada mais representa obstáculo, não sabemos o que há para pensar.         O indivíduo não é mais dividido, entre ser e não ser, saber e não saber; não...

Você Saberia responder à pergunta sobre o que são Limites ? Saberia dizer quais são os seus limites ? Talvez seja interessante observar que muitos dos nossos problemas vêm da falta deles. Entender por que, e para que, estamos dizendo não e depois como vamos dizer esse não – às vezes até sem precisar falar de fato a palavra “não” – vale demais a pena. Muda nossas vidas completamente. Quando o fazemos com confiança e de forma firme, para nós mesmos, em nossas situações pessoais e para um outro que pode estar ultrapassando nosso limite. Dizer NÃO a alguém é uma coisa muito difícil quando não sabemos por que, quando ou deveríamos dizer não. É preciso se conhecer bem, ter autoconfiança, para se entender, para saber o que vale o nosso sim e o que vale o nosso não. O que sentimos, o que queremos. E quando e como vale dizer: “Isso não poder ser, não gostei, não quero, prefiro de outra forma, que tal se fosse feito assim, … etc Aos poucos, refletindo nos tantos de SIM dito, q...

O conceito não é só da psicanálise, mas a reflexão a respeito chama a atenção por ser entendida como a capacidade de superação diante das adversidades, ou seja, não desistir. Há pessoas com maior capacidade para superar situações difíceis ou as traumáticas, outras menos capazes de resistir às agruras da vida. O exemplo e a educação recebida dos pais tem papel importante nesta capacidade de superar os obstáculos que se apresentam a cada momento durante toda a nossa vida. Aquele que teve exemplos nutritivos e saudáveis, quem foi educado para suportar e dar conta das frustrações, tem maior capacidade de resistência, mais força de superação. O dia que começa perdendo a hora, a prova que não foi realizada com excelência, o trânsito parado, o assaltante que leva o celular, a pessoa do outro lado da linha que nos deixa na musiquinha… A vida nos frustra o tempo todo e não tem como ficar irritado o tempo inteiro. Vida é desafio, é mudança, é conquista e, sobretudo, é um diálogo fran...