LIMITES

Você Saberia responder à pergunta sobre o que são Limites? Saberia dizer quais são os seus limites? Talvez seja interessante observar que muitos dos nossos problemas vêm da falta deles.

Entender por que, e para que, estamos dizendo não e depois como vamos dizer esse não – às vezes até sem precisar falar de fato a palavra “não” – vale demais a pena. Muda nossas vidas completamente. Quando o fazemos com confiança e de forma firme, para nós mesmos, em nossas situações pessoais e para um outro que pode estar ultrapassando nosso limite.

Dizer NÃO a alguém é uma coisa muito difícil quando não sabemos por que, quando ou deveríamos dizer não. É preciso se conhecer bem, ter autoconfiança, para se entender, para saber o que vale o nosso sim e o que vale o nosso não. O que sentimos, o que queremos. E quando e como vale dizer: “Isso não poder ser, não gostei, não quero, prefiro de outra forma, que tal se fosse feito assim, … etc

Aos poucos, refletindo nos tantos de SIM dito, quando se queria no íntimo, na verdade de si mesmo dizer Não, passamos a nos treinar ganhando experiência e fortalecendo nossa mente para melhor avaliar, quando e como dizer SIM ou NÃO, se queremos, permitimos ou desejamos algo, alguém ou alguma coisa. Vamos ganhando confiança e aprendendo a lidar com os desconfortos que vem ao se aprimorar e expressar os nossos Nãos e nossa verdade pessoal.  

 As vezes o Não será amoroso e generoso, negociando, e antecipando situações para não ter de chegar ao limite. Nosso amor pode ser infinito, mas nossas relações precisam de limites para prosperarem de forma saudável. Deixar nossos limites claro e respeitar o do outro é um cuidado com as nossas relações.

A clareza que vem dos limites é muito mais saudável, amoroso e gera muito mais intimidade e confiança numa relação, seja ela qual for. Claro que geram desconfortos e nos pelem para lidar com frustrações, mas isto faz parte de se relacionar e amadurecer. Porém relacionamentos onde os limites não são claros, geram grande desgaste. O ressentimento surgirá, haverá tentativas de conseguir o que se deseja, de forma indireta, manipulando o outro, ou tornar-se passivo-agressivo, o que gera muita toxidade numa relação e falta de confiança.

Uma das coisas mais belas sobre aprender limites é que isso nos obriga a estar em contato com a: realidade, perceber que ser aceito ou amado não está na submissão ou no tanto de Sim que disse, esmagando a si mesmo. Isso significa sair da fantasia e da ideia de que as coisas são infinitas. A palavra limites já diz: algo que é limitado. E o que é limitado? Nosso tempo, nossa energia, nossos recursos. E isso é estar em contato com a realidade.

Uma das coisas mais belas sobre aprender limites é que isso nos obriga a estar em contato com a: realidade, estar em contato com nossas sensações, emoções e pensamentos. Significa sair da fantasia e da ideia de que as coisas são infinitas. A palavra limites já diz: algo que é limitado. E o que é limitado? Nosso tempo, nossa energia, nossos recursos. E isso é estar em contato com a realidade.

Se nosso tempo e energia são limitados, não poderemos dizer sim para tudo, não conseguimos dar conta. E por isso precisamos priorizar as coisas baseadas nos valores e objetivos mais importantes para nós.

Sirlene O sousa

Psicanalista, Psicoterapeuta Integrativa, EFT

Terapia Online
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