AUTO SABOTAGEM, ANSIEDADE, MELANCOLIA...

(Obra SALVADOR DALI - Cidade de gavetas)

Vivemos numa época de apologia ao prazer, quem sofre é malvisto, considerado uma criatura fraca e vulnerável, e o que fazemos? Empurramos tudo para dentro de uma caixa e fechamos hermeticamente, até que um dia a caixa de Pandora se abre, e não é mais possível esconder nossa dor e sofrimento.

A culpa é causadora de muitos males, e influenciado por muitos fatores que nem mesmo sabemos quais são; é um sentimento complexo. Pode ser experimentado como remorso, autocensura, e um sentimento de indignidade pessoal. No entanto, ela nem sempre é consciente, apenas suas mazelas são “apreciadas” conscientemente. Isto é, há uma acusação contra si mesmo, que gera desconforto, mas sem nos darmos conta disso.

O que torna a culpa prejudicial é, precisamente, o fato de que ela não é reconhecida, mas reprimida. No entanto, inconscientemente, essa culpa retorna e se manifesta como autos sabotagem, ansiedade, melancolia, depressão, somatizações diversas, e até mesmo comportamento provocativo para se obter punição. Isso é mais do que apenas um problema de “autoestima”. A culpa leva a autodestruição psicoemocional.

A culpa (inconsciente) leva a uma rejeição persistente por si mesmo. Nada que faz satisfaz completamente. É hipercrítico, controlador e perfeccionista, consigo mesmo, desmerece os seus pensamentos, sentimentos e ações. Muitas vezes, isso leva a estados depressivos e a vidas com poucas conquistas.

A culpa é um sentimento complexo, no qual muitas variáveis intervêm. Valores familiares, culturais, religiosos etc. (ou antivalores). Alguém com uma educação muito conservadora, com episódios ocorridos durante a infância e diante dos quais não tinham controle, pode pensar que seus sentimentos e pensamentos são ruins ou inadequados, e que não deveria sentir porque não seria uma pessoa boa, e em consequência, não teria a apreciação ou seria punida. Às vezes, experimenta até mesmo a culpa inconsciente simplesmente pelo fato de estarem vivos ou por existirem - “Se eu não tivesse nascido, talvez a minha mãe teria sido mais feliz com o papai”. Outras vezes, a culpa aparece porque a pessoa se sente diferente das outras de seu clã, por ter se destacado mais, por ser mais ativa, criativa ou independente.

Sentir culpa e assumir a responsabilidade pelos erros são duas realidades muito diferentes. A culpa não consciente serve somente para deixar as pessoas doentes. Começa uma espiral de autotorturas que leva apenas à deterioração psicológica. Assumir responsabilidade por algo ou por um comportamento que julga inadequado é uma maneira consciente e adulta de avaliar o próprio comportamento e, acima de tudo, de aceitá-lo.