Burnout nos Relacionamentos

O termo foi adaptado para os relacionamentos íntimos na identificação dos sintomas de esgotamento na ligação entre pessoas. O Burnout hoje está sendo reconhecida como uma doença ocupacional, é um distúrbio caracterizado pelo desgaste físico e emocional, que leva o indivíduo ao esgotamento.

Resulta de um desequilíbrio crônico e é definido como um estado de intensa exaustão relacionada à responsabilidade utilitária, de um dos parceiros, ao sentir-se como suporte e mantenedor da relação.

Sente-se tão cansado (a) com seu papel na relação afetiva, que apenas pensar nisso faz sentir que chegou ao limite. Como resultado, se tornam emocionalmente distantes, ficando cada vez menos envolvidos no relacionamento, e as interações são limitadas a aspectos funcionais, tais como a satisfação de necessidades básicas, em detrimento dos aspectos emocionais e relacionais.

Ao se afastar emocionalmente, desenvolve dúvida (e culpa) na sua capacidade em manter ou restabelecer a relação e acaba enfrentando fortes sensações de vazio, de incapacidade ou de inferioridade.  

Com isso, vive o isolamento de forma muito mais dolorosa, sem conseguir experienciar mais nada de forma ativa. Isso vai esgotando aos poucos. Isso acontece porque fica sem motivação e sem força de luta, deixa o caminho livre para a depressão. Até a bagunça interna, entre certo e errado, começar a aparecer externamente também.

 Qual o tratamento possível?

A psicoterapia é o meio mais eficaz. Reorganizar suas emoções, curando feridas do passado e te ajudando a entender tudo isso de um jeito mais leve, é possível que você passe aos poucos se sentir melhor ao seguir as orientações personalizadas que seu psicoterapeuta. Então, ainda que pareça difícil, a psicoterapia vai te ajudar a enxergar a luz no fim do túnel!