Baixa Auto Estima – A VOZ INTERIOR – Negativa
A voz interior autodepreciativa é responsável por várias
situações de baixa autoestima. A Voz Interior Negativa reforça a si mesma a
cada nova situação, que porventura não tenha o resultado desejado, ou o seu
“padrão de qualidade” ou “eficiência” atendidos. É aquela voz que diz que SOU
– incapaz, rejeitado, abandonado, mau..., ou, Não SOU – amado, querido,
aceito, capaz, inteligente, bom o suficiente..., de forma extremamente ruidosa, debilitante
e repressora. "Tenho que me esforçar mais". Essa voz, em forma de sentimentos e sensações, ressalta o Medo, o medo de tudo e todos.
O Medo tem como
função principal nos proteger – de nós mesmos, de nossos impulsos mais sombrios
e perigosos, e de perigos externos reais, porém quando se torna autoridade
sobre nós, sobre nossa possibilidade de SER autenticamente nós mesmos,
torna-se pavor e é responsável pelo desenvolvimento de um quadro psicoemocional
- estresse, depressão, doenças psicossomáticas, e, pior, o pânico e as fobias, aí vem
as defesas (ineficazes), que tomam várias e diversas formas, inclusive o
vitimismo.
A mente cria uma tela opaca de conceitos, preconceitos,
rótulos, imagens, palavras, julgamentos e definições. Esta inadequação leva,
invariavelmente, a conclusões emocionais disfuncionais, que se tornam uma
crença, por pensamentos repetitivos, que justifica e explica uma situação, um
desejo, ou uma fuga da realidade que não se pode aceitar e que, por algum
motivo, nos obriga a mudar nossa forma de Ser, se questionada. E “Mudar é
difícil, Ser diferente dá medo”.
Os pensamentos é energia dinâmica, que quando inadequados,
reforçam as crenças inadequadas e limitantes que, por sua vez, bloqueia todas
as relações gratificantes; impede a ascensão, o desenvolvimento e restringe a
vida das mais diferentes formas, com adoecimento emocional, psíquico e físico.
De qualquer maneira, o resultado será frustração, tristeza, raiva e
desapontamento.
Há uma íntima relação entre os processos do pensamento, das
emoções e da saúde, uns não ocorrem desvinculados dos outros, existirá sempre
um fluxo de mão dupla, porém se justificam e se sustentam nas mais diferentes
formas, sejam adequadas ou não.
As vezes para não perder a ilusão e a fantasia, estamos
presos a crenças tão antigas, tão enraizadas no inconsciente que as julgamos
verdadeiras, sem questionamento e, portanto, sem uma visão clara; um adormecimento
psíquico, uma visão estreita e limitada de si mesmo. Reações emocionais diante
de situações naturais da vida depende muito do que guardamos do passado, que
“peso morto” está carregando, e não sabe.
“Ops!
Foi sem querer”. Quando se dá conta já foi, vem aí o questionamento, a
autocobrança e o reforço do negativo – “Viu o que você fez? A
culpa é sua.”
A liberdade, e a saúde, começam quando nos permitimos
observar e questionar nossos pensamentos e crenças antigas, o que ouvimos e
sentimos em um tempo que não tínhamos capacidade de entender, e tudo o que
ouvia, de si ou de outros, era verdade. No momento em que se começa a observar
os pensamentos, questioná-los, ativamos um nível mais alto de consciência.
Começamos a acordar.
O pensamento claro sobre si mesmo, suas reais possibilidades
e limitações; de acordo com as experiências e os resultados obtidos na
realidade de cada acontecimento - no aqui-e-agora, pode curar. Porém, o
pensamento negativo, autocrítico e destrutivo, com um ideal de si mesmo acima
ou abaixo das próprias possibilidades e fora da realidade do momento, pode
levar ao adoecimento e até a morte.
Identificar e modificar padrões antigos de comportamento prejudicial
e enraizados, os quais são validados e justificados por resultados aleatórios,
não é coisa fácil, porém para conseguir alcançar seus justos objetivos, será
necessário que seja honesto e verdadeiro consigo mesmo.
# Do que você
tem medo?
# O que
estava acontecendo na sua vida quando essa voz interior surgiu pela primeira
vez?
# O que essa
voz interior está querendo proteger você?
# Você está
representando a voz de quem?
Somente você, e somente você é responsável pelas escolhas
feitas e caminhos percorridos, e tudo o que viveu até este momento te levaram a
estar onde você está, portanto, cabe a você modificar os padrões que se repetem na sua vida. .
. Lembre-se: “Somente Você Estará Com Você Por Toda A
Eternidade”.
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