"A dor de "não pertencer”

Aqui estão alguns pensamentos sobre o sentimento de não pertencimento: “Me sinto perdido, inseguro e fora de lugar em todos os lugares”, "Eu não pertenço a nenhum lugar, e isso dói muito";  “Eu sou um estranho neste mundo onde quer que eu vá”.

De onde vem esse sentimento de não pertencer?

Todos nos sentimos assim em certas circunstâncias. No entanto, se é um sentimento muito doloroso que surge repetidamente, se é o tema da vida de alguém, então se origina na infância e o persegue por toda a vida adulta.

É muitas vezes misturado com outras emoções, como solidão, tristeza profunda, ", abandono e rejeição, sentimento de ser diferente - "o que há de errado comigo”.

Como isso acontece na vida adulta? De muitas maneiras, e todas elas são dolorosas e difíceis de lidar.

Há dois extremos: estamos constantemente à procura daquele lugar ou pessoa que nos dá um sentimento de pertencimento, somos carentes e agradamos a todos. Separação de qualquer tipo, como um divórcio, a morte de um dos pais ou uma perda de emprego é muito difícil para nós, e estamos novamente traumatizados quando isso acontece.

O outro extremo é nunca nos permitirmos nos apegar a qualquer pessoa ou lugar e sempre defender nossa, assim chamada, independência e liberdade, que não é liberdade emocional alguma. Vagamos de um lugar para outro, de pessoa para pessoa, nunca encontrando paz interior. Ai procuramos nos “encaixar”.

Qual é a diferença entre encaixar e pertencer?  

Nos forçamos a nos encaixar onde não pertencemos. É a estaca redonda no buraco quadrado ou o cisne tentando ser um pato. Pertencer é natural e orgânico. Apoia quem realmente somos.

O direito de pertencer e de ser quem se é, só é possível a partir de termos nosso lugar no mundo e ter tido um lugar em nossas famílias. É quando estamos alinhados com nossos próprios propósitos de vida, e em harmonia.

A Psicoterapia ajuda no autoconhecimento e a trabalhar dificuldades internas, identifica-las por meio de diálogos construtivos.