NÃO CARREGUE PESO MORTO

Reações emocionais diante de situações negativas, da vida depende muito do que guardamos do passado.

       As reações de hoje, podem ser, uma reação a algo do passado (lá na infância).

      Alguma crença ou valores negativos que ficou marcado em seu inconsciente – é reativado quando uma situação semelhante ocorre no presente. 

     Muda a época, os personagens, mas a reação emocional é a mesma. Uma reação emocional de acordo com o que achamos de nós mesmos, ou acreditamos porque alguém o disse, ou entendemos assim. 

     Sempre que escuto alguém relatar que fica com raiva por saber uma coisa intelectualmente, mas agir emocionalmente de outra, meu alarme de terapeuta soa: “o que está guardado no passado dessa pessoa, que está soando neste momento, ou nesta relação, ou neste comportamento?”.  O que está sendo reativado?

      São tantas as situações emocionais reprimidas – medos os mais diversos, raivas, solidão, abandono, falta de aprovação ou falta de incentivo, dependência, e muitas vezes, o comportamento, ou o olhar, as palavras, o cheiro, o modo de vestir de alguém...; detona uma “bomba”, uma reação da qual não se pode dar conta ou ter qualquer controle.

     Observe suas reações emocionais a acontecimentos e pessoas no seu cotidiano. O que mais (ou quem) o irrita, entristece, faz ter medo, sentir-se rejeitado, impotente, abandonado ou solitário, sentir necessidade de submeter-se, ser bom, nunca dizer não, etc As pessoas do seu presente, podem estar ativando “gatilhos emocionais” do passado.

   Somos seres emocionais, e, temos respostas emocionais, mesmo que no momento sejam justificadas e explicadas com lógica, sentimos emocionalmente que não se justificam, faz com que em nosso íntimo sintamos mal conosco mesmo, estamos na realidade reativando gatilhos emocionais adormecidos.

Busque o que há de melhor e mais verdadeiro em si mesmo!

Sirlene O Sousa

Psicanalista